Sigo bien, sigo firme en mi recuperación. Parece que mi teoría de los 100 días está funcionando: llegas a un punto en el que te has enfrentado tanto a la bulimia (por ejemplo 100 días sin vomitar), que luego, aunque no quieras luchar, la inercia y la repulsión de volver a empezar a vivir el infierno te van a salvar.
Hoy toco otro punto: la capacidad de hacernos a nosotras mismas felices. Me explico. Hace unos días estaba muy deprimida, pues un par de semanas atrás renuncié a mi empleo y aunque eso me hace feliz, en este tiempo de descanso me he dado cuenta de que estoy muy sola, sin amigos y que mi última experiencia laboral fue tan mala que ya ni siquiera sé lo que quiero.
Luego me autoregañé, me dije que yo era la única que sabía cómo hacerme feliz, no una amiga, o un novio, o un jefe. Sólo es cuestión de preguntarse a sí misma: "Bueno, hoy qué quieres hacer ¡Hazlo! Qué te hace feliz ¡Vamos por eso!".
Y bueno hice una lista de esas cosas que me hacen feliz, que además pueden funcionar para superar un momento de ansiedad. Si lo desean, en sus comentarios pueden hacer su propia lista, me gustaría leerla y tener más ideas!
- Viajar
- Hacer el amor
- Escuchar un poema
- Montar en bicicleta por la ciudad
- Leer un libro apoyada en el tronco de un árbol
- Ver una película, en la cama o en el cine
- Buscar una receta, prepararla y compartirla con quienes amo
- Escribir un poema
- Encontrar una buena historia, meterme en ella y escribir una crónica
- Hacer yoga
- Escuchar tango, boleros, música del brasil
- Bailar salsa o tango
- Manejar sin trancón y con buena música
- Tomarme un capuchino bien caliente
- Ir a una charla cultural
- Caminar por el centro histórico de mi ciudad
- Comprarme algo de ropa y estrenarla al día siguiente
- Hacer una obra social con población vulnerable: niños, discapacitados, enfermos, tercera edad...
- Coquetear con alguien sin que pase algo más
- Votar cosas que ya no use
- Tomarme un café con un viejo amigo
- Tomarme un café con un maestro o alguien que admire mucho
- Salir a almorzar a un lugar muy costoso
- Tomar vino, acompañado de una tabla de queso, buena música, velas y mi novio
- Remar en mi barquito
- Conocer un nuevo lugar
- Ir a una obra de teatro
- Ir a un concierto
- Sesión de masajes, sola o acompañada
- Bañarme con agua tibia y demorarme más de lo usual
- Hacer una fogata y asar malvaviscos
- Comerme un postre luego de varios días de comer balanceado (para evitar la culpa)
- Encontrar frases profundas y leerlas varias veces
- Tomar fotos por doquier
- Jugar con mis sobrinas sin afanes
- Descubrir nuevas canciones que me gusten y escucharlas muchas veces
- Leer una crónica, un cuento, una novela
- Echarme en una hamaca y no hacer absolutamente nada
- Jugar con un animal
- Hacer algo en equipo: cocinar, lavar un auto, reparar algo, etc.
- Acampar
- Dormir, así no duerma, desnuda, muy abrazada a mi novio, mirándole a la cara, hablando tonterías y no tener sexo
- Empezar un nuevo proyecto
- Hacer planes
- Preparar un regalo muy creativo y entregarlo
- Un té caliente
- Una leche caliente con azúcar
- Comer en familia
- Publicar algo que lean muchas personas
- Chulear algo de la lista de pendientes
Entradas
Isidra,
ResponderSuprimirPero qué buena lista, pues tienes muchas cosas que a mi también me gustan, y además lo importante es que con el tiempo que ha pasado, has podido darte cuenta que hay más cosas en esta vida que la Bulimia.
Bueno, ahora no me ordeno mucho, pero algunas de las cosas que me haceb feliz son:
1.- Escribir (cuento, poema, intento de novela, crónica, mi diario cualquiera en que se usen las letras).
2.- leer (poema, novela, psicoanálisis, historia, música, etc.)
3.- Hacer el amor ¡por supuesto! (pero ahora ando sola) y tbm tener sexo sin necesariamente una formalidad (tampoco me creas promiscua jajaja, es solo que a veces tbm puede ser puro placer).
3.- Escuchar música con los audífonos mientras camino y no se a donde
4.- Tomar vino y conversar mucho (con personas, claro está con ls que se pueda conversar).
5.- Al igual que tú, conversar con alguien que admire mucho, por ejemplo, un escritor de mi país conocido que ha sido y es mi maestro durante mucho tiempo.
6.- Preparar postres ( y además venderlos) jaa
7.- Hacer entrevistas y perderme por el camino.
8.- Dormir abrazada a mi Misha (gata)
9.- Ir a conciertos, presentaciones de libros o muestras de pinturas... y luego tomar un cafecito con algún amigo.
10.- NO HACER NADA
Aunque ese NO HACER NADA no siempre suponga eso, sino que a veces es necesario pensar sin saturarse y ver todo lejos de ataduras, qué tal un día en la casa sin saber que mañana tiene que trabajar que etc. etc. etc, y solo disfrutar el momento... Mi lista es mucho más grande, pero sino no termino jaja
Qué buena idea, Isidra, realmente. Te sigo felicitando por tu coraje y por salir adelante. Los trabajos, vendrán, las oportunidades tbm, hay que salir a buscarlas y tomarlas. Ya no estarás trabajando, tal vez, pero haz logrado un gran objetivo, dime si eso no te hace lo suficientemente fuerte?? Lo eres.
Un beso.
K-M-
hola guapa, comparto mucho con las cosas que te hacen feliz jeje yo añadiría:
ResponderSuprimir1.dibujar las nubes(me enseñó un profesor y he de decir que es muy relajante))
2. abrazar a mi abuela
3.acariciar a mi gato hasta que se duerma
4.hacer senderismo con mi marido
5.escribir mi vida porque creo que puede ayudar a mucha gente
me encanta tu blog, ojalá hubieran muchos más como el tuyo, un besito!!
Siempre lo digo pero que envidia me das....
ResponderSuprimiry eso creo que ya es una de las cosas de las lista, conseguir llegar a estar feliz en mi cuerpo.
*- tumbarse sobre la hierba y ver pasar las nubes en el cielo.
*- sentarme en el escalón del jardín y apoyarme en el lomo de mi perra.
*- intentar alargar ese momento antes de dormirte, en el que estas despierto pero casi dormido y solo sientes relajación.
*- disfrutar de los días buenos inesperados...
Cada vez quiero más cosas
Cuídate mucho pequeña
Cómo me alegro de que estés así. Días en los que nos encontramos de bajón siempre los habrá, pero lo importante es no dejarnos hundir y hacer como tú has hecho: hacernos dueñas de nuestra felicidad.
ResponderSuprimirEn cuanto a cosas que me hacen feliz, así de pronto:
*Tocar el piano, cantar o tocar la guitarra (¡cuánto tiempo sin coger la guitarra!, el piano se me lleva las horas musicales...).
*Leer.
*Escribir.
*Dibujar y pintar.
*Componer.
*Jugar con mis gatos o acariciarlos.
*Caminar, pasear sin rumbo fijo, y mejor si es por el campo o la montaña.
*En invierno: tomarme una tarde sabática que consiste en hacerme un ovillo en el sofá rollada en una manta y ver alguna peli Disney, o leer hasta que se me caigan los párpados.
*Un masaje, o caricias... debería haber nacido gato, jaja... qué rico!!
*El cariño, el amor, un abrazo, hacer el amor con la persona a la que amo (ahora no hay nadie, pero lo hubo y lo habrá).
*Tomar café con buena compañía.
*Una buena conversación.
*Nadar.
*Ir desnuda por la casa en verano, cuando estoy sola.
*Reír siempre que tengo la oportunidad.
*Arreglarme las uñas de las manos y los pies.
*Cuidar de mis plantas.
*Tumbarme en el sofá mirando al techo y escuchando una música clásica que me guste y me relaje.
*Bailar en mi habitación y cantar con música moderna.
*Ordenar armarios y cajones (es raro, pero me relaja mucho, jajaja... cuando tengo demasiadas cosas en la cabeza me ayuda a reordenar mi mente).
Y habrá muchas más, según el momento, pero ya está bien, ¿no?
Un abrazo, y espero que sigas igual de bien.
Isidra!!!! Me gusta tu lista, y más me gusta tu disposición a racionalizar las malas rachas y plantearles puertas. Yo, quisiera hacer tantas cosas, también, pero lo que más deseo es tener la entereza y la buena disposición para hacer las cosas que me tocan sin que me quede sabor amargo en la boca o sin sentir que me he convertido en una autómata... sentir pasión, en cada momento, que no se me pase la vida sin exprimirle el néctar.... Un beso grande.
ResponderSuprimirEste blog es una maravilla.
ResponderSuprimirHice una lista similar en mi blog inspirada por esta. Te invito a leerla.
http://yoquemebusco.blogspot.com/2011/05/cosas-que-me-gustan.html
¡salú!
Lucía
Me encantó tu idea. Me dió muchos ánimos.
ResponderSuprimirBesos.